сделать предзаказ
смотреть видео

Названо самое здоровое блюдо на завтрак

Ежедневная тарелка каши на завтрак спасает от диабета и болезней сердца, утверждает профессор Стэфан Лиллиойя из Исследовательского института Иллаварра. Ученый проанализировал 11 исследований за десятилетний период, посвященных потреблению цельнозерновых продуктов, сообщает MedDaily. Медицинская статистика отчетов охватывала сотни людей, за которыми следили более 10 лет.

Анализ данных показал, что 40−50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний. Все дело в том, что цельные зерна богаты витаминами, клетчаткой, минеральными веществами, белками и антиоксидантом.

Главное, чтобы зародыш и отруби не удалялись (в отрубях содержится порция соединений, необходимых для роста зерна). Причем чем больше человек ест такой пищи, тем больше эффект.


Самый здоровый ЗАВТРАК или завтрак для похудения ;

2015 February 03; 17:50
| самые здоровые люди едят
 Автор текста: Яговкинa Раиса Семеновна


Оставить комментарий

Никаких комментариев пока не было создано. Будьте первым комментатором.
Комментировать


Проявление неуважительного отношения к участникам форума, высказывания оскорблений личного или общего характера в адрес участников форума, публикация текстов, определяемых как разжигающие расовую, национальную, религиозную, социальную рознь запрещены.


Последние статьи